Liespijn

Herken de klachten

Er zijn verschillende aandoeningen die pijn in de lies kunnen veroorzaken. Enkele veelvoorkomende voorbeelden zijn:

Overbelasting van de adductoren

De adductoren zijn de spieren aan de binnenzijde van het bovenbeen. Deze spieren helpen bij het naar binnen bewegen van het been en spelen een belangrijke rol tijdens wandelen, lopen en sporten. Overbelasting kan leiden tot pijn in de liesstreek, vooral tijdens sportactiviteiten, sprinten of richtingsveranderingen.

Peesklachten rond de heup

Pezen van spieren die aanhechten rond het bekken en de heup kunnen geïrriteerd raken door een langdurig verhoogde belasting. Dit kan zorgen voor een zeurende pijn diep in de lies, vaak tijdens of na de inspanning.

Heupgerelateerde klachten

Aandoeningen van het heupgewricht zoals bvb artrose, kunnen zich uiten als pijn in de lies. Klachten worden vaak gevoeld tijdens wandelen, traplopen, langdurig zitten of het aantrekken van schoenen en sokken.

Hoe ontstaat het

Hoewel liespijn niet vanuit de voeten ontstaat, kunnen de voeten en het looppatroon wel invloed hebben op de belasting van de benen, het bekken en de heupen.
Wanneer de voeten afwijken tijdens bewegen en stappen, kan dit leiden tot compensaties hogerop in het lichaam. Hierdoor kunnen spieren en pezen rond de heup en lies extra belast worden. Vooral bij mensen die veel wandelen, lopen of sporten kan dit een rol spelen bij het ontstaan of het in stand houden van klachten.

Wat kan de podoloog doen

Afhankelijk van de resultaten  van het onderzoek kan de podoloog:

• Advies geven over geschikt schoeisel 
• Op maat gemaakte podologische zolen voorzien 
• Advies geven rond belasting tijdens werk, sport en dagelijkse activiteiten 
• Samenwerken met of doorverwijzen naar andere zorgverleners wanneer nodig 

Podologische zolen kunnen helpen om het stappatroon tijdens het stappen en lopen beter te sturen. Hierdoor kan de belasting op de heup- en liesregio verminderen en kan het lichaam efficiënter bewegen.