Enkelinstabiliteit
Voet-, hiel- en enkelklachten
Enkelinstabiliteit – blijvende enkelklachten
Heb je het gevoel dat je enkel vaak “omslaat” of niet stabiel aanvoelt? Dan is er mogelijk sprake van enkelinstabiliteit. Dit ontstaat meestal na een verzwikking, waarbij de enkelbanden en spieren verzwakken. Zonder behandeling blijft de enkel kwetsbaar en kunnen pijn of nieuwe blessures ontstaan.
Herken de symptomen
- Regelmatig omslaan van de enkel
- Gevoel van onzekerheid of wankelheid bij lopen
- Pijn, zwelling of stijfheid rond de enkel
- Moeite met sporten of langere afstanden stappen
Wat kan de podoloog doen?
De podoloog onderzoekt de voet- en enkelstand, het looppatroon en de belasting tijdens beweging om de onderliggende oorzaak van de instabiliteit te achterhalen.
De behandeling richt zich op herstel van stabiliteit en preventie van nieuwe verzwikkingen en kan bestaan uit:
- Op maat gemaakte zolen voor een betere sturing van de voeten
- Schoenadvies met focus op stabiliteit
- Doorverwijzing naar kinesitherapie voor gerichte oefeningen om de stabili
Wanneer naar de podoloog?
Heb je regelmatig last van een wankel gevoel in de enkel, of verstuik je vaak dezelfde enkel?
Dan is het belangrijk om dit te laten nakijken. Een podoloog helpt de oorzaak aan te pakken en zorgt ervoor dat je weer zeker en pijnvrij kunt bewegen.